{"id":152618,"date":"2023-10-01T20:40:16","date_gmt":"2023-10-01T18:40:16","guid":{"rendered":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/?p=152618"},"modified":"2023-10-01T20:40:36","modified_gmt":"2023-10-01T18:40:36","slug":"sekrety-vizualnoho-zbilshennia-hrudej-iak-obraty-biusthalter-shcho-pidkreslyt-vashu-krasu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/blog\/sekrety-vizualnoho-zbilshennia-hrudej-iak-obraty-biusthalter-shcho-pidkreslyt-vashu-krasu\/","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456, \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044f\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0430. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0437 Push-Up \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0446\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0454 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437 <a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product-category\/nyzhnia-bilyzna\/biusthaltery\/?filters=osoblyvosti-biusthaltera[z-push-up]\" title=\"\">Push-Up<\/a> \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043d\u0430\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u0443. \u0426\u0456 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 &#8220;\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445&#8221; \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/biusthalter-z-push-up-na-kistochkakh-1903-4\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"832\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chernuy_1-832x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147663\" srcset=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chernuy_1-832x1024.jpg 832w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chernuy_1-244x300.jpg 244w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chernuy_1-768x945.jpg 768w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chernuy_1-1248x1536.jpg 1248w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chernuy_1-600x738.jpg 600w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chernuy_1.jpg 1300w\" sizes=\"(max-width: 832px) 100vw, 832px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/biusthalter-z-push-up-na-kistochkakh-1903-4\/\" title=\"\">https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/biusthalter-z-push-up-na-kistochkakh-1903-4\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/biusthalter-z-push-up-na-kistochkakh-1903-3\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"832\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chajka_1-832x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147672\" srcset=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chajka_1-832x1024.jpg 832w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chajka_1-244x300.jpg 244w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chajka_1-768x945.jpg 768w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chajka_1-1248x1536.jpg 1248w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chajka_1-600x738.jpg 600w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgvlter_push_ap_s_kruzhevom_ElitaModa_1903_chajka_1.jpg 1300w\" sizes=\"(max-width: 832px) 100vw, 832px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/biusthalter-z-push-up-na-kistochkakh-1903-3\/\" title=\"\">https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/biusthalter-z-push-up-na-kistochkakh-1903-3\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0426\u0456 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0435\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product-category\/nyzhnia-bilyzna\/biusthaltery\/?filters=osoblyvosti-biusthaltera[balkonet]\" title=\"\">\u0411\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0435\u0442\u0438<\/a> &#8211; \u0446\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u0443 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443. \u0426\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0445\u043e\u0447\u0443\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-6 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/merezhyvnyj-biusthalter-balkonet-z-push-up-106\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"832\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_cherniy-832x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147691\" srcset=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_cherniy-832x1024.jpg 832w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_cherniy-244x300.jpg 244w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_cherniy-768x945.jpg 768w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_cherniy-1248x1536.jpg 1248w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_cherniy-600x738.jpg 600w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_cherniy.jpg 1300w\" sizes=\"(max-width: 832px) 100vw, 832px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/merezhyvnyj-biusthalter-balkonet-z-push-up-106\/\" title=\"\">https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/merezhyvnyj-biusthalter-balkonet-z-push-up-106\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/merezhyvnyj-biusthalter-balkonet-z-push-up-1106\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"832\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_puma-832x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147688\" srcset=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_puma-832x1024.jpg 832w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_puma-244x300.jpg 244w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_puma-768x945.jpg 768w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_puma-1248x1536.jpg 1248w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_puma-600x738.jpg 600w, https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/Byustgalter_balkonet_ElitaModa_1106_puma.jpg 1300w\" sizes=\"(max-width: 832px) 100vw, 832px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/merezhyvnyj-biusthalter-balkonet-z-push-up-1106\/\" title=\"\">https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/product\/merezhyvnyj-biusthalter-balkonet-z-push-up-1106\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0456 \u0448\u043d\u0443\u0440\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0456 \u0448\u043d\u0443\u0440\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043b\u044e\u0437\u0456\u044e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439. \u0426\u044f \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0457\u043c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439. \u0426\u044f \u043e\u043f\u0446\u0456\u044f \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0438\u043f \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438. \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0456\u043d\u0448\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u0417 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0454\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456, \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044f\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0430. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443. \u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0437 Push-Up \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0446\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0454 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437 Push-Up \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043d\u0430\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u0443. \u0426\u0456 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 &#8220;\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445&#8221; \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439. \u0411\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0411\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0426\u0456 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438.&hellip; <a class=\"read-more-link\" href=\"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/blog\/sekrety-vizualnoho-zbilshennia-hrudej-iak-obraty-biusthalter-shcho-pidkreslyt-vashu-krasu\/\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152619,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4747],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152618"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152618\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ledig.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}